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Il tuo Coaching Online

Se sei alla ricerca di: 

  • Una guida VERA al tuo fianco: Grazie alla mia app personale SG FIT app, navigheremo ogni passo verso i tuoi obiettivi, assicurando un piano su misura per le tue esigenze.

  • Allenamenti personalizzati: Creerò un programma di allenamento perfettamente adatto alla tua situazione unica e alle tue esigenze.

  • Strategia di Nutrizione Flessibile: Dì addio alle diete rigide. Imparerai ad utilizzare calorie e macronutrienti per risultati sostenibili, affiancato a linee guida specifiche ai tuoi bisogni e preferenze alimentari.

  • Cambiamento Sostenibile: Comprendendo il tuo stile di vita e le tue preferenze, svilupperemo strategie che potrai mantenere per un successo duraturo.

Allora, questo é il servizio per Te!

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Cosa trovi nella SG FIT APP

Piano Nutrizionale

Personalizzato

Il tuo Piano di

Allenamento

Il tuo Piano di

Integrazione

350+ Video

Esercizi

Tutti i tuoi

Progressi

Un area Privata

di Insegnamento

Le mie migliori

Ricette

Supporto Chat

Diretto con me

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PRIMA CONSULTAZIONE

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VALUTAZIONE FISICA

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CONTROLLO METABOLICO

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LA ROAD MAP

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CHECK SETTIMANALI

Per iniziare, cosa faremo?

Comprendere le tue esigenze attraverso una videochiamata gratuita di 30 minuti; raccogliere informazioni sul tuo passato; capire se sei la persona giusta per il mio coaching; e, se lo sei, visualizzare insieme dove vogliamo arrivare e stimare il tempo necessario.

Iniziare. Esamino il tuo pregresso, eventuali video della tua mobilità e del tuo stato attuale, analizzaro i tuoi movimenti, esamino eventuali infortuni passati e identifico sia i punti deboli che quelli di forza.

Grazie ai primi 14 giorni di monitoraggio attento, valuto la risposta del tuo metabolismo attraverso una serie di test, impararerai a utilizzare un diario alimentare e le basi di una nutrizione specifica e flessibile, otterrai strumenti, una lista della spesa, ricette e molto altro ancora!

Creeró per te un programma personalizzato: consigli nutrizionali con correzioni caloriche, un piano di allenamento con una biblioteca di esercizi e ti introdurró al tuo programma specifico. Acquisirai consapevolezza della situazione attuale e ti spiegheró quali modifiche sono necessarie tramite un'altra videochiamata di 45 minuti.

Monitoraggio settimanale e giornaliero attraverso la mia app grazie ad un report con questionario personalizzato, utilizzo della nostra chat per comprendere le emozioni e chiarire le azioni future.
La mia presenza sará completa per garantire risultati concreti, mi troverai sempre al tuo fianco, te lo garantisco!

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